Meine Haut ist sauer – und das ist auch gut so!
Ich bin Sonja Bilsing – Ihre Kosmetikerin mit Herz und Leidenschaft für gesunde, strahlende Haut. In meinem Studio erlebe ich täglich, wie unterschiedlich die Haut jedes Menschen reagiert. Ob Unreinheiten, Rötungen, Pickelchen, trockene Stellen oder Juckreiz – viele dieser Probleme haben eine gemeinsame Ursache: eine gestörte Hautbarriere.
Dabei spielt der pH-Wert der Haut eine zentrale Rolle. Eine gesunde Haut besitzt einen leicht sauren pH-Wert von etwa 5,5. Diese sogenannte „Säureschutzmantel“ schützt die Haut vor schädlichen Bakterien, Umweltreizen und Feuchtigkeitsverlust. Gerät dieses sensible Gleichgewicht aus der Balance, können Hautprobleme entstehen – und das sieht man der Haut schnell an.
Warum der pH-Wert so wichtig ist
Unsere Haut ist ein kleines Wunderwerk. Sie besteht aus vielen Schichten und schützt unseren Körper Tag für Tag vor äußeren Einflüssen. Damit das funktioniert, braucht sie ein stabiles Gleichgewicht zwischen Fett, Feuchtigkeit und Mikroflora. Der pH-Wert sorgt dafür, dass sich „gute“ Bakterien wohlfühlen und Enzyme optimal arbeiten können.
Wird die Haut zu alkalisch – also weniger sauer –, gerät das Mikrobiom durcheinander. Die Folge: Unreinheiten, Spannungsgefühle, Rötungen oder trockene Stellen. Besonders Leitungswasser, falsche Pflegeprodukte oder zu häufiges Waschen können den natürlichen pH-Wert verschieben.
Die richtige Reinigung – der erste Schritt zu gesunder Haut
Eine gründliche, aber pH-Wert-regulierende Reinigung ist der Schlüssel zu schöner Haut. Bei Problemhaut, deren pH-Wert oft höher als 5,5 liegt, sollten Sie darauf achten, Produkte zu verwenden, die leicht sauer eingestellt sind. So unterstützen Sie die Haut dabei, ihren natürlichen Säureschutzmantel wieder aufzubauen.
Ich empfehle, morgens und abends ein mildes, schwach saures Gesichtswasser zu verwenden – idealerweise mit beruhigenden und feuchtigkeitsspendenden Inhaltsstoffen. Diese helfen der Haut, sich zu regenerieren und das Feuchtigkeitsniveau auszugleichen.
Eine gut gereinigte Haut kann Pflegeprodukte deutlich besser aufnehmen. Sie schaffen so die Grundlage für eine effektive Hautpflege, die wirklich wirkt.
Individuelle Pflege für jeden Hauttyp
Trockene Haut
Bei trockener Haut gilt: Weniger ist mehr – zumindest bei der Reinigung. Zu viel Wasser oder aggressive Produkte können die Haut austrocknen. Nach der sanften Reinigung sollten Sie regelmäßig rückfettende und feuchtigkeitsspendende Cremes auftragen. Ein hydratisierendes Serum und eine reichhaltige Maske können zusätzlich helfen, die Hautbarriere zu stärken und Spannungsgefühle zu lindern.
Ölige und unreine Haut
Bei öliger Haut ist eine zweimal tägliche Reinigung wichtig, um überschüssigen Talg und Schmutz zu entfernen. Verwenden Sie Produkte, die den pH-Wert stabilisieren und gleichzeitig die Poren verfeinern. Mattierende und entzündungshemmende Wirkstoffe helfen, Unreinheiten zu reduzieren. Ein mildes Fruchtsäure-Peeling ein- bis zweimal pro Woche kann die Hauterneuerung zusätzlich anregen.
Mischhaut
Die Mischhaut stellt eine besondere Herausforderung dar: fettige T-Zone, trockene Wangen – hier ist Balance gefragt. Eine milde Reinigungsmilch und ein pH-Wert-stabilisierendes Gesichtswasser sind ideal. Hydratisierende Seren mit Hyaluronsäure und leichte Pflegeemulsionen sorgen für Feuchtigkeit, ohne die Poren zu verstopfen.
Fazit – Saure Haut ist gesunde Haut
Der pH-Wert ist kein Modewort, sondern die Grundlage für eine gesunde, ausgeglichene Haut. Wer seine Haut „sauer“ hält, sorgt dafür, dass sie sich selbst regenerieren kann. Eine gestörte Hautbarriere lässt sich durch die richtige Reinigung und Pflege wieder ins Gleichgewicht bringen.
Wenn Sie unsicher sind, welcher Hauttyp Sie sind oder welche Produkte zu Ihnen passen, berate ich Sie gern persönlich in meinem Studio. Gemeinsam finden wir die optimale Pflegeroutine, damit Ihre Haut wieder strahlt – natürlich, gesund und schön.
